灰指甲的预防措施有哪些

在当今社会，许多女性朋友非常喜欢美，甚至有些女性朋友不仅想要美丽的脸，苗条的身材，而且对指甲的要求也非常严格。但在现实生活中，有一种疾病会对人们的指甲健康产生很大的影响，这种疾病是灰色的指甲，那么我们应该如何预防灰色指甲呢？

预防措施

1.首先，如果你有手足癣，你应该注意。不要认为如果你有足癣，你就不会有其他疾病。

2.不要减少指甲两侧的茧，这很容易引起炎症。如果你有糖尿病，如果你发现指甲两侧发炎，你应该去看医生，因为感染可能会传播到其他地方。

3.不要借鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等共用日用品，因为真菌会相互感染，这是预防间接感染的关键。

4.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚，勤换袜子，经常暴露鞋袜，保持干燥。

5.不要用碱性洗手液盒洗涤剂，它会隐藏你的皮肤，造成伤害。洗手和东西时，擦拭护肤霜。

6.做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

7.手脚容易出汗的人应适当使用一些治疗方法来抑制局部出汗，尤其是在夏季，因为这是手足癣的多发期

8.要做好环境卫生，不要为致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤潮湿，注意室内通风，床上用品经常暴露在阳光下，床单、衬衫和裤子经常清洗。家庭中灰指甲、手足癣患者的日常必需品应定期用沸水消毒，不能烫伤的物品应暴露在阳光下2-3小时消毒

9.最后，要增强身体抵抗细菌的能力，加强体育锻炼，注重营养，多吃高蛋白和水果蔬菜。

通过对上述内容的解释，我们可以发现，为了避免灰指甲，我们必须养成良好的生活习惯，并注意保护指甲。此外，如果你有经常染指甲的习惯，那么你应该及时纠正这个习惯，因为现在有很多指甲油有致癌因素，很容易诱发灰指甲。